Step-muokkaus

Step-muokkaus 75′
Stepissä askelletaan laudalle, laudalla ja laudan ympärillä, laji sopii kaikille.

Step tunnilla kohotetaan erityisesti alavartalon lihaskuntoa ja kohotetaan sykettä. Step 45 ja 60 tunnilla ei ole erillistä välineiden avulla tehtävää lihaskunto-osuutta. Step-muokkaus 75′-tunnilla on lisänä lihaskuntoliikkeitä myös keski- ja ylävartalolle lisäpainojen kanssa tai ilman