PT Junior Startti -paketti

Junior Statti -paketissa harjoittelet PT:n kanssa pidemmällä tähtäimellä pari kertaa kuukaudessa. Ota ammattilainen juniorisi tueksi varmistamaan turvallinen ja oikeaoppinen harjoittelu.

PT Junior Startti on valmennuspaketti, jossa harjoittelet kaksi kertaa kuukaudessa pt:n opastuksella. Valmennus sopii nuorelle ensikosketukseksi kuntosalille tai ensisysäykseksi liikunnallisen elämäntavan löytämiselle. Valmentajan tehtävänä on varmistaa, että liikkeet tehdään oikein sekä tarjota tukea, tsemppiä ja kannustusta liikunnan ilon löytämiseen.
Tavoitteenamme on tukea ja kehittää nuoren peruskuntoa sekä motivoida liikkumiseen monipuolisten yhteisten harjoitusten avulla.

Sinulla tulee olla voimassa oleva kuntosalikortti tai voit maksaa kertamaksun tullessasi PT:n kanssa salille.

Treenaaminen ammattilaisen kanssa on turvallinen ja fiksu valinta.

Yhteinen projekti jatkuu niin pitkään kuin sovitaan. (vähintään 1kk)

Valmennus sisältää 2 tapaamista/kk (a´60 - 90 min)

- ensimmäisellä kerralla tehdään alkukartoitus, tutustuminen saliin ja yhteinen harjoitus
​​​​​​​kesto n. 90 min.

- toisella kerralla yhteinen harjoitus ja treeniohjelman läpikäyminen n. 60 min.

Hinta 150€/kk