Nuorten Crosstraining Kevät 2021

Nuorten Crosstraining on nuorille suunnattu ryhmä toiminnalliseen harjoitteluun. Harjoittelu sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta erinomaisesti myös muiden lajien oheisharjoitteluun.

Nuorten Crosstraining 12-16v
7.1.-22.4.2021 (Ei vko 9 eikä kiirastorstaina 1.4.)

​Torstaisin klo 16.00-16.50

​​​​​140€ / 14 kertaa

Ilmoittaudu kevätkaudelle 2021!



Crosstrainingissa harjoittelu on monipuolista ja kehittää nuorelle tärkeitä ominaisuuksia, mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä sekä koordinaatiokykyä. Tämä harrastus sopii kaikille, sillä liikkeitä harjoitellaan vaihe vaiheelta oman tason mukaisesti. Tässä ryhmässä opit erilaisia lihaskunto- ja voimaharjoitteita sekä yleisimpiä tekniikoita.
​​​​​​​Harrastus antaa myös hyvän pohjan ja liikepankin omatoimista kuntosaliharjoittelua varten. Tervetuloa mukaan!