Toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä
Toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä on tehokas kausimaksullinen ryhmä toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille aikuisille. Treenit ovat aina tutussa porukassa samaan kellonaikaan.
Tässä pienryhmässä keskitymme toiminnalliseen harjoitteluun monipuolisten harjoitteiden avulla. Tunnit sisältävät niin tekniikkaosioita, aerobista kuntoa kohottavia harjoitteita sekä monipuolista lihaskuntoharjoittelua.