Toiminnallinen muokkaus

Kehonmuokkaukseen keskittyvä tunti, joka toteutetaan käyttäen erilaisia vapaita painoja, mm. levytankoa.

Ei vaadi aikaisempaa kokemusta voimaharjoittelusta. Tunneilla keskitytään eri lihasryhmien (pakarat, reidet, olkapäät, selkä) muokkaamiseen erilaisin harjoittein tavoitteena sopusuhtainen ja tasapainoinen vartalo.