Step-muokkaus

Step-muokkaus 75′
Stepissä askelletaan laudalle, laudalla ja laudan ympärillä, laji sopii kaikille.

Step -tunnilla kohotetaan erityisesti alavartalon lihaskuntoa ja kohotetaan sykettä.
Step 45' ja 60' -tunnilla ei ole erillistä välineiden avulla tehtävää lihaskunto-osuutta.
Step-muokkaus 75′ -tunti sisältää lihaskuntoliikkeitä keski- ja ylävartalolle myös lisäpainojen kera.