Spinning/maanantai

Viikon alkajaisiksi ajamme vaihtelevan kestävyystunnin. Voit ajaa koko tunnin omalla mukavuusalueella peruskestävyyttä tukien. Voit myös haastaa itsesi mukaan vauhtikestävyyttä tukevaan ilotteluun. Aloittelevalle sisäpyöräilijälle tunti sopii oman kunnon rakentamiseen. Tottuneemmille pyörittäjille tunti on hyvä joko palauttava tai vauhtikestävyysharjoitus riippuen siitä, millaisia vastuksia käyttää. Iloinen ja pakoton tunti, jolla arki unohtuu.

Tervetuloa sisäpyöräilemään, nähdään tunneilla!

-Anne