PT Junior -Startti

PT -startti sopii nuorille, jotka ovat vasta aloittelemassa kuntosaliharrastusta. PT:n kanssa aloittaminen on helpompaa ja turvallisempaa.

1-jakoinen ohjelma nuorelle, joka vasta aloittelee kuntosaliharjoittelua. Tämä sopii nuorelle ensikosketukseksi kuntosalille tai ensisysäykseksi liikunnallisen elämäntavan löytämiselle.
PT:n tehtävänä on varmistaa, että nuori tietää, mitä salilla kannattaa tehdä ja ennen kaikkea varmistaa, että liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti.

Varaa aikaa n. 75 min ja varustaudu liikuntavarustein.

Ohjelman hinta 70€

1 -jakoisen ohjelman päivitys suositellaan tehtäväksi n. 6-8 viikon harjoittelun jälkeen.

Lisätunti + 40€
Mikäli kaipaat ohjelmaan täydennystä, lisäliikkeitä tai variaatioita, voit varata myös lisätunnin PT:n kanssa. Tämä sopii hyvin myös, mikäli nuori haluaa kaksijakoisen ohjelman.