Lue lisää kuntosalin varusteista.

Kuntosalilaitteet


LÄMMITTELYLAITTEET

Juoksumatto PRECOR 3x
Crosstrainer PRECOR 3x
Spinningpyörä TOMAHAWK 2x
AMT 1x
Kuntopyörä 1x
Soutulaite 2x

Ski Ergo 2 kpl

PAINOPAKKALAITTEET

Ylätalja 2x – leveä selkälihas, olkapää, hauis
Vatsarutistus – vatsalihakset
Soutu (eteenpäin) – rinta, olkapää, hauis
Jalkaprässi – pakara, etu- ja takareisi
Alatalja – selkälihas, lavat
Ristitalja – rintalihas, ojentaja, hauis, jalat, pakara… voi soveltaa oman makunsa mukaan
Precor – Dip/Chin Assist
Precor – Rear delt/Pec fly
Precor – Inner/Outer thigh
Precor – Abdominal
Precor – Glute Extension pakaralihas
Precor – Lit Kit rintalihas
Precor – Multi Press rintalihas
Precor – Leg Press jalkaprässi
Precor – Chest Press rintalihas
Precor – Shoulder Press olkapää
Precor – Prone Leg Curl takareisi

VIPUVARSILAITTEET

Smith kyykky – jalkalihakset, kädet
Penkkipunnerrus 2x – rinta, ojentaja, hauis
Scott penkki – hauis
Kyykkyteline – jalkalihakset, kädet
Jalkaprässi – jalat, pakara, etureisi, takareisi
Hack kyykky – jalkalihakset
Gpf – penkkipunnerrus

KÄSIPAINOT
1 – 10 kg
12,5 – 50 kg

KAHVAKUULAT
4 – 24 kg

TELINEET/ MUUT PIENVÄLINEET
Tasapainoilulauta
Pienet kuminauhat
Vatsalihas – rullauslaite
Dippiteline
Kyykkyteline
Renkaat
Steplauta
Vinopenkki 5x
Roller
Fitnessbag
Voimatankoja
Puukeppejä
Pumptanko + siihen sopivat painot 1-10 kg
Penkkipunnerrus 2x
Yläselkäteline
Boxit
Bosut (puolipallo)
Jumppapallo

Jonna Korpi

Jonna Korpi