Lue lisää kuntosalimme varusteista

Kuntosalilaitteet

LÄMMITTELYLAITTEET

Juoksumatto PRECOR 3x
Assault Runner (moottoroimaton juoksumatto) 1x
Crosstrainer PRECOR 4x
Spinningpyörä TOMAHAWK 2x
AMT 1x
Kuntopyörä 2x
Soutulaite 5x
Assault Bike 1x
​​​​​​​Ski Ergo 2x

PAINOPAKKALAITTEET

Ylätalja 1x – leveä selkälihas, olkapää, hauis
Vatsarutistus – vatsalihakset
Soutu (eteenpäin) – rinta, olkapää, hauis
Jalkaprässi – pakara, etu- ja takareisi
Alatalja – selkälihas, lavat
Ristitalja – rintalihas, ojentaja, hauis, jalat, pakara… voi soveltaa lähes kaikkeen
Precor – Dip/Chin Assist
Precor – Rear delt/Pec fly
Precor – Inner/Outer thigh
Precor – Leg Extension / Leg Curl
Precor – Abdominal
Precor – Rotary Torso
Precor – Glute Extension pakaralihas
Precor – Lit Kit rintalihas
Precor – Multi Press rintalihas
Precor – Leg Press jalkaprässi
Precor – Chest Press rintalihas
Precor - Seated Row selkä
Precor – Shoulder Press olkapää
Precor – Prone Leg Curl takareisi

PENKIT JA MUUT LAITTEET

Precor Jalkaprässi – jalat, pakara, etureisi, takareisi
Precor Hack kyykky – jalkalihakset

Precor Smith kyykky – jalkalihakset, kädet

Precor - Incline lever row

Precor - Vertical Knee Up
Booty Builder
Penkkipunnerrus 2x – rinta, ojentaja, hauis

Vino pystypunnerruspenkki rinta, olkapäät
Scott penkki – hauis

KÄSIPAINOT
1 – 10 kg
11 – 45 kg

KAHVAKUULAT
4 – 32 kg

TELINEET/ MUUT PIENVÄLINEET
Tasapainoilulauta
Bodybow kaari
Pienet kuminauhat
Voimapyörä (vatsapyörä) 3x
Dippiteline
Kyykkyteline
Renkaat
Steplauta
Vinopenkki 5x
Roller
Fitnessbag
Voimatankoja
Puukeppejä
Pumptanko + siihen sopivat painot 1-10 kg
Penkkipunnerrus 2x
​​​​​​​Magneettinen penkki-lankku
Yläselkäteline
Boxit
Bosut (puolipallo)
Jumppapallo