Lihaspatteri 45`

Tällä tunnilla lihaksisto saa kyytiä erilaisin lihaspatteri -sarjoin.

Tällä tunnilla tehdään erilaisia liikesarjoja oman kehon painolla ja mm. käsipainoilla. Tunti sopii hyvin yhdistettäväksi toisen tunnin kanssa mm. rasvanppoltto 45` Ohjaajana energinen Ansku Kiiskinen.