Core Jooga
Core Joogassa tehdään helppoja jooga-asanoita sekä vahvistavia harjoituksia syville tukilihaksille ja lantionpohjan lihaksille. Tunti sopii kaikille!
Tunti sopii kaikille! Tälle tunnille voit osallistua myös ilman aiempaa kokemusta.
Harjoitteet sopivasti mm. selkävaivojen kuntouttamiseen sekä lihaksiston vahvistamiseen esimerkiksi synnytyksen jälkeenn.
