Junior Crosstraining

Junior Crosstraining on junioreille suunnattu ryhmä toiminnalliseen harjoitteluun. Harjoittelu sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta erinomaisesti myös muiden lajien oheisharjoitteluun.

​​​​​​​​​​​​

Ilmoittaudu syyskaudelle!


Crosstrainingissa harjoittelu on monipuolista ja kehittää juniorille tärkeitä ominaisuuksia, mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä sekä koordinaatiokykyä. Tämä harrastus sopii kaikille, sillä liikkeitä harjoitellaan vaihe vaiheelta oman tason mukaisesti. Tässä ryhmässä opit erilaisia lihaskunto- ja voimaharjoitteita sekä yleisimpiä tekniikoita. Tervetuloa mukaan!