Naisten Toiminnallinen Kevät 2021

Naisten Toiminnallinen on ryhmä, jonka tavoitteena on paremmin arjessa toimiva keho.
​​​​​​​Maanantaisin klo 19.00-20.00
11.1.-26.4.2021 (ei vko 9 eikä pääsiäisenä 5.4.)
140€ / 14 kertaa

Ryhmässä treenaaminen on kivaa!

Tunneilla hyödynnetään erilaisia toiminnalliseen harjoitteluun tarkoitettuja välineitä sekä omaa kehonpainoa. Tavoitteena on paremmin arjessa toimiva keho. Toiminnallisen harjoittelun vaikutukset näkyvätkin arkielämässä mm. parempana kestävyys- ja lihastasapainona. Tunnin sisältö on pääasiassa kehon kokonaisvaltaisesti haastavia harjoitteita, ja samalla kun harjoitat lihaskuntoa haastat myös esim. tasapainoa ja kehon motoriikkaa.

Harjoittelu tapahtuu erilaisilla toiminnallisilla harjoitteilla Crosstraining -salissamme.