Junior Crosstraining -lyhytkurssi

Junior Crosstraining on nuorille suunnattu ryhmä toiminnalliseen harjoitteluun.
​​​​​​​Toukokuun lyhytkurssilla tutustutaan yleisimpiin tekniikoihin ja tehdään 5 erilaista monipuolista treeniä. Tervetuloa mukaan!

TOUKOKUUN LYHYTKURSSI:

Junior Crosstraining 9-15v ​​​​​​​
(5.5.-3.6.2021)
​​Keskiviikkoisin klo 16.00-16.50
​​​​​​​50€ / 5 kertaa



Crosstrainingissa harjoittelu on monipuolista ja kehittää juniorille tärkeitä ominaisuuksia, mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä sekä koordinaatiokykyä. Tämä harrastus sopii kaikille, sillä liikkeitä harjoitellaan vaihe vaiheelta oman tason mukaisesti. Tässä ryhmässä opit erilaisia lihaskunto- ja voimaharjoitteita sekä yleisimpiä tekniikoita.

Harjoittelu sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta erinomaisesti myös muiden lajien oheisharjoitteluun. Tervetuloa mukaan!