Kesäkuntoon? - Ilmoittaudu edullisiin loppukevään ryhmiin nyt!
Kaipaatko säännöllistä liikuntaa kesän kynnyksellä? Valitse itsellesi mieluinen ryhmä kolmesta edullisesta vaihtoehdosta ja ilmoittaudu mukaan hakemaan kesäkuntoa!
Muokaten kesään
Keskiviikkoisin 18.05-19.00
19.4.-21.6.2023
Ryhmäliikuntasalissa
Muokaten kesään on
ryhmä, joka sopii kaikille perusjumppaamisen ystäville! Tunti on pääosin aerobista ja rasvaa polttavaa liikuntaa, ja se sisältää aerobisten osuuksien lisäksi lihaskuntoa sekä omalla keholla että pienvälinellä.
Toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä
Keskiviikkoisin 19.15-20.30
19.4.-21.6.2023
Crosstrainingsalissa
Toiminnallisen harjoittelun treeniryhmässä keskitymme toiminnalliseen harjoitteluun monipuolisten harjoitteiden avulla. Tunnit sisältävät niin aerobista harjoittelua kuin monipuolista lihaskuntoharjoitteluakin.
Miesten Power
Maanantaisin 19.05-20.00
8.5.-19.6.2023
Crosstrainingsalissa
Miesten Power on ryhmä, jossa keskitytään voimaan, yleisimpiin tekniikoihin sekä monipuoliseen ja tehokkaaseen treenaamiseen! Ryhmä on tarkoitettu miehille, jotka kaipaavat säännöllistä liikuntaa viikkorytmiinsä tehokkaalla ja monipuolisella tavalla, tutussa porukassa.
